Người Bị Thoái Hóa Đốt Sống Cổ Nên Ăn Gì – Chế Độ Dinh Dưỡng Hỗ Trợ Phục Hồi Tốt Nhất
Chủ đề người bị thoái hóa đốt sống cổ nên ăn gì Chế độ ăn hợp lý là chìa khóa giúp người bị thoái hóa đốt sống cổ phục hồi nhanh chóng và giảm đau hiệu quả. Bài viết này gợi ý những thực phẩm giàu vitamin (A, B12, C, D, K), canxi, magie, omega‑3, collagen cùng các loại cá béo, rau xanh, hạt… giúp tăng cường xương khớp và hạn chế viêm. Hãy cùng khám phá để thiết kế khẩu phần ăn lành mạnh hỗ trợ sức khỏe cổ – vai – gáy mỗi ngày!