Sau Phẫu Thuật Trĩ Nên Ăn Gì – Thực Đơn Phục Hồi Nhanh & Dễ Tiêu

Sau khi trải qua phẫu thuật trĩ, hệ tiêu hóa và hậu môn còn đang nhạy cảm, cần thời gian nghỉ ngơi và hồi phục. Chế độ dinh dưỡng đóng vai trò then chốt, giúp giảm sưng viêm, làm mềm phân, tránh táo bón và thúc đẩy lành vết thương. Việc ăn uống đúng cách không chỉ hỗ trợ thể chất mà còn giúp người bệnh giữ tinh thần tích cực trong suốt giai đoạn phục hồi.

• 🤍 Thực phẩm mềm, dễ tiêu như cháo, súp và sữa được ưu tiên trong giai đoạn đầu để giảm áp lực cho đường ruột.
• 💧 Bổ sung đủ nước (1,5–2,5 lít/ngày) giúp làm mềm phân và ngăn ngừa táo bón – yếu tố quan trọng sau mổ trĩ.
• 🌱 Chất xơ từ rau củ, trái cây, ngũ cốc nguyên cám thúc đẩy nhu động ruột, giảm áp lực cho vùng phẫu thuật.
• 💪 Chất chống viêm và khoáng chất như omega‑3, vitamin C, vitamin E, magie, kẽm hỗ trợ phục hồi và tăng sức đề kháng.

Sau phẫu thuật trĩ, việc chọn thực phẩm phù hợp rất quan trọng để hỗ trợ hệ tiêu hóa, giảm viêm và thúc đẩy vết thương lành nhanh.

• Thực phẩm mềm, dễ tiêu: cháo, súp, canh, sữa chua mềm và cơm nhão—giúp giảm áp lực lên đường tiêu hóa trong những ngày đầu.
• Chất xơ hòa tan và không hòa tan: rau củ (mồng tơi, rau đay, súp lơ, cà rốt), trái cây mềm (chuối, đu đủ, bơ), ngũ cốc nguyên hạt—giúp nhu động ruột và chống táo bón.
• Thực phẩm giàu omega‑3: cá hồi, cá thu, hạt lanh, hạt chia, hạt óc chó—có đặc tính chống viêm và tốt cho lớp niêm mạc hậu môn.
• Vitamin C và E: cam, bưởi, dâu tây, kiwi, rau bina, đu đủ, bơ, hạt hướng dương, hạnh nhân—hỗ trợ làm lành vết thương và tăng cường sức đề kháng.
• Khoáng chất magie và kẽm: hạt điều, socola đen, đậu phụ, chuối—giúp ổn định mạch máu, nhuận tràng và thúc đẩy tái tạo mô.
• Collagen và đạm nhẹ: lòng trắng trứng, đậu, đậu nành, sữa—giúp tái tạo mô, hồi phục vết mổ và nâng cao năng lượng.
• Uống đủ nước: từ 1,5–2,5 lít/ngày, kể cả nước lọc, nước ép rau – trái cây để làm mềm phân, phòng ngừa táo bón.

Hãy bắt đầu bằng các thực phẩm lỏng, mềm trong 1–2 ngày đầu, sau đó dần bổ sung rau quả, đạm và chất béo lành mạnh để hỗ trợ phục hồi toàn diện, nhưng vẫn giữ chế độ nhạt, ít gia vị để an toàn cho vết mổ.

Để vết thương nhanh lành và giảm nguy cơ táo bón hoặc kích ứng, sau phẫu thuật trĩ bạn nên hạn chế hoặc tránh các nhóm thực phẩm sau đây:

• Thức ăn cay nóng: ớt, tiêu, sa tế, kim chi,… dễ gây kích thích, nóng trong và ngứa rát hậu môn.
• Thực phẩm nhiều dầu mỡ: chiên rán, thức ăn nhanh, đồ ăn đóng hộp… gây đầy bụng, khó tiêu và làm phân khô cứng.
• Thực phẩm nhiều muối, đường: dưa muối, snack mặn, đồ ngọt nhiều tinh bột – dễ gây táo bón và tăng áp lực lên vết mổ.
• Thịt đỏ, hải sản, đồ nếp: mặc dù giàu đạm nhưng thiếu chất xơ, dễ gây ngứa, dị ứng và để lại sẹo lồi.
• Đồ uống có cồn và chất kích thích: rượu, bia, cà phê, nước ngọt có gas… khiến cơ thể mất nước, phân khô và niêm mạc dễ viêm.
• Thực phẩm sống, tái: gỏi, sushi, rau sống… tiềm ẩn vi khuẩn, dễ gây nhiễm trùng vết mổ.
• Ngũ cốc tinh chế và chất xơ thô: bánh mì trắng, bột mì, khoai lang sống… dễ khiến ruột co bóp mạnh gây đau và táo bón.

Hạn chế các nhóm thực phẩm này giúp bạn cảm thấy dễ chịu hơn, giảm các triệu chứng viêm, đau rát và tạo điều kiện tốt nhất để vết thương hồi phục một cách nhẹ nhàng và an toàn.

Quá trình phục hồi sau phẫu thuật trĩ thường được chia theo các giai đoạn với chế độ ăn khoa học hỗ trợ lành vết thương và phục hồi thể lực:

• Giai đoạn 1 (ngày 1–2): Chế độ ăn lỏng và nhẹ như nước luộc rau củ, cháo loãng, nước đường, nước ép nhẹ—giúp hệ tiêu hóa yên tĩnh, tránh áp lực lên vết mổ.
• Giai đoạn 2 (ngày 3–5): Bắt đầu chuyển sang cháo đặc hơn như cháo bí đỏ thịt bằm, cháo cá hồi, súp nấm—cung cấp năng lượng, protein, vitamin và khoáng chất thiết yếu.
• Giai đoạn 3 (sau 5–7 ngày): Khởi đầu ăn cơm mềm, canh rau củ, đậu hũ nấm, cá chép hấp hoặc yến chưng hạt sen—đa dạng protein, chất xơ và dưỡng chất để bồi bổ cơ thể.

Tuân thủ theo tuần tự và điều chỉnh theo phản hồi của cơ thể (ví dụ: phân mềm, không đau rát) sẽ giúp bạn phục hồi nhanh, sớm trở lại nhịp sống bình thường.

Trong giai đoạn hồi phục sau phẫu thuật trĩ, bên cạnh chế độ ăn lành mạnh, bạn cần kết hợp thói quen sinh hoạt phù hợp để đảm bảo vết thương mau lành và ngăn ngừa tái phát.

• Uống đủ nước mỗi ngày (1,5–2,5 lít): giúp làm mềm phân, giảm táo bón, hạn chế áp lực lên hậu môn và hỗ trợ hệ tiêu hóa hoạt động hiệu quả.
• Bổ sung chất xơ – rau củ, trái cây: nên tăng dần lượng chất xơ hòa tan và không hòa tan để kích thích nhu động ruột, giảm áp lực hậu môn.
• Ăn chậm, chia nhỏ bữa: giúp đường ruột dễ tiêu hóa hơn, tránh áp lực lên vết mổ trong giai đoạn đầu.
• Tránh vận động mạnh, ngồi/đứng quá lâu: nên nghỉ ngơi, hạn chế bê vác nặng, không đạp xe/xe máy trong ít nhất 2–3 tuần để tránh tổn thương mô mới.
• Hạn chế đồ uống có cồn, cà phê, nước ngọt có gas: các chất kích thích này có thể làm mất nước, khiến phân khô, gây viêm và chậm lành vết thương.
• Giữ vệ sinh hậu môn sạch và khô: rửa nhẹ nhàng sau khi đi vệ sinh, lau khô, có thể sử dụng dung dịch sát khuẩn nếu được chỉ định để giảm nhiễm trùng và hỗ trợ hồi phục vết mổ.
• Thăm khám & tuân thủ theo chỉ dẫn bác sĩ: tái khám đúng hẹn, báo ngay nếu thấy đau, chảy máu nhiều hoặc nhiễm trùng để can thiệp kịp thời.

Áp dụng đồng bộ cả dinh dưỡng và sinh hoạt khoa học sẽ giúp bạn phục hồi nhẹ nhàng, sớm quay lại cuộc sống bình thường với tinh thần thoải mái và khỏe mạnh.